Ano ang Pagkakaiba ng Growth Mindset at Fixed Mindset?
Ano ang paglago at mga nakapirming pag-iisip? Upang maunawaan kung alin ang pipiliing linangin habang buhay, ating suriing mabuti ang 6 na pagkakaiba sa pagitan ng dalawa.
Ang paraan ba ng ating pag-iisip tungkol sa ating sarili at sa ating mga kakayahan ay may kapangyarihang humubog sa ating buhay? Oo naman. Si Dr. Carol Dweck, isang mananaliksik sa Stanford University na kilala sa kanyang pag-aaral ng mindset, ay nakaisip ng mga terminong "Growth Mindset vs. Fixed Mindset".
Ang growth mindset ay ang paniniwala na ang iyong katalinuhan at mga talento ay maaaring malinang sa paglipas ng panahon sa pamamagitan ng pagsisikap at pagtitiyaga. Ang fixed mindset ay ang paniniwala na ang iyong katalinuhan at mga talento ay mga fixed na katangian - ito ang paniniwala na alinman sa "taglay mo ito o wala ka".
Ang ating isipan ay isang napakalakas na bagay. Ang pinaniniwalaan natin tungkol sa ating sarili ay maaaring pumigil sa atin o nagpapahintulot sa atin na magkaroon ng mga bagong kasanayan at makamit ang ating mga layunin.
Suriin natin nang mas malalim ang mga pagkakaiba sa pagitan ng dalawang pag-iisip.
6 na pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng Growth Mindset at Fixed Mindset
1. Maaaring malinang ang katalinuhan vs. Ang katalinuhan ay nakapirmi
Naniniwala ang mga may growth mindset na ang katalinuhan ay maaaring malinang sa paglipas ng panahon at karanasan ngunit ang mga may fixed mindset ay tila naniniwala na ang katalinuhan ng isang indibidwal ay limitado sa kung ano ang kanilang taglay nang kapanganakan. Kinikilala ng mga indibidwal na may growth mindset ang kalayaan sa kanilang mga iniisip at paniniwala. Nauunawaan nila na ang katalinuhan ay nag-iiba sa bawat tao ngunit nakikita rin nila na ito ay isang bagay na maaaring pagtrabahuhan. Gayunpaman, ang mga may fixed mindset ay kinokontrol ng kanilang mga paniniwala at pag-iisip. Naniniwala sila na ang bawat isa ay may iba't ibang antas ng katalinuhan na hindi maaaring baguhin ng oras, pagsisikap o pagtitiyaga.
2. Pagtanggap vs. Pag-iwas sa mga hamon
Ang mga indibidwal na may growth mindset ay laging handang harapin ang mga bagong hamon, subukan ang kanilang nalalaman at tingnan kung hanggang saan sila makakarating. Nasisiyahan silang maghanap ng isang bagay sa labas ng kanilang comfort zone upang mapahusay ang kanilang mga katangian at nakikita ito bilang isang pagkakataon upang lumago pa. Samantala, ang mga may fixed mindset ay mas pinipiling ituloy ang mga bagay na mahusay na sila, komportableng gawin, isang bagay na nasa loob ng kanilang saklaw.
3. Pagtitiyaga vs. Pagsuko sa harap ng mga balakid
Kapag nahaharap sa isang dead end, ang isang taong may growth mindset ay nagiging mas determinado sa pag-iisip ng paraan para malampasan ang balakid ngunit kabaligtaran ito ng isang taong may fixed mindset kung saan sila ay may posibilidad na mahanap ang pinakamadaling paraan palabas sa sitwasyon o sumuko na lang.
4. Pagsisikap vs. Nakatuon sa Resulta
Naniniwala ang isang taong may growth mindset na ang pagsisikap ang daan tungo sa kahusayan. Dahil dito, may tendensiya silang maglaan ng dagdag na oras at pagsisikap sa pagtupad sa kanilang mga layunin. Mas nakatutok din sila sa proseso at may tendensiyang masiyahan sa paglalakbay ng pag-aaral at pagsubok ng mga bagong bagay. Sa kabilang banda, ang isang taong may fixed mindset ay may tendensiyang tingnan ang pagsisikap bilang tanda ng kakulangan. Mas nakatutok sila sa resulta at may mindset na "all or nothing" pagdating sa pagtatagumpay.
5. Pagkatuto vs. Pagbalewala sa nakabubuo na kritisismo
Ang mga taong tumatanggap, patuloy na naghahanap, at natututo mula sa feedback na kanilang natatanggap ay nauunawaan ang mahalagang aspeto ng pagkakaroon ng growth mindset. Nasasabik silang makatanggap ng constructive feedback, hindi tulad ng isang taong may fixed mindset na may posibilidad na makaramdam ng pagkailang sa constructive feedback dahil tinitingnan nila ito bilang ebidensya sa kanilang kakulangan sa halip na kung paano nila ito magagamit upang lumago.
Ang isang taong may growth mindset ay hindi tinitingnan ang pagtanggap ng feedback o kritisismo bilang isang pag-atake sa kanilang pagkakakilanlan o limitasyon sa kanilang mga kakayahan. Sa halip, umatras sila upang suriin ang diwa ng mensahe at gamitin ang impormasyon bilang pundasyon upang matulungan silang mapaunlad ang kanilang sarili at mapabuti ang kanilang plano ng aksyon.
6. Pagiging inspirado vs. Pagiging mainggitin sa tagumpay ng iba
Ang isang indibidwal na may growth mindset ay nakakahanap ng inspirasyon sa tagumpay ng iba. May tendensiya silang suriin kung ano ang nagpatagumpay sa ibang tao at kung paano nila maipapatupad ang mga mahahalagang elementong iyon sa kanilang sariling buhay. Gayunpaman, ang isang taong may fixed mindset ay may posibilidad na makaramdam ng panganib sa tagumpay ng iba.
Konklusyon
Ang paglipat mula sa isang nakapirming mindset patungo sa isang growth mindset ay isang unti-unting proseso, ngunit sa pamamagitan ng tamang suporta—maging sa pamamagitan ng pagninilay-nilay o online therapy—ito ay nagiging mas makakamit. Kaya, ngayong mas malinaw mo nang nauunawaan ang dalawang mindset, aling mindset ang pipiliin mong linangin para sa iyong buhay?
Basahin ang iba pang mga Mapagkukunan para sa Kagalingang Pangkaisipan:
Gusto mo bang makisali sa iyong mental wellness?
Huwag nang maghintay pa at i-download ang aming ThoughtFullApp sa App Store at Google PlayStore para sa higit pang mga tip, trick, at estratehiya na kailangan mo o makipag-usap sa isa sa aming mga ThoughtFull Professional para sa anumang tulong na maaaring kailanganin mo.
Ang aming mga ThoughtFull Professional ay mga kredensyal na propesyonal sa kalusugang pangkaisipan. Sa pamamagitan ng chat, makikipagtulungan ang mga Propesyonal sa iyo sa isang prosesong pumupukaw ng pag-iisip at malikhain na tutulong sa iyo na mapakinabangan ang iyong personal at propesyonal na potensyal na mga aspeto ng iyong buhay.
