5 Palatandaan ng Burnout ng Empleyado
Ang burnout ng empleyado ay maaaring makaapekto sa moral at produktibidad ng kumpanya kung hindi mo ito maaagapan. Narito ang 5 maagang senyales na dapat bantayan.
Na-update: Nob 9, 2021
Isang mahalagang tip sa pagpapanatili ng isang malusog na lugar ng trabaho ay ang kakayahang pamahalaan ang burnout sa mga empleyado sa pamamagitan ng maagang pagtukoy nito. Narito ang 5 maagang senyales ng burnout ng empleyado na dapat bantayan.
Ang burnout sa lugar ng trabaho ay binibigyang kahulugan bilang isang negatibong reaksyon sa matagal o talamak na stress sa trabaho at nailalarawan sa tatlong pangunahing aspeto: pagkapagod, pangungutya, at pakiramdam ng pagbaba ng propesyonal na kakayahan.
Pinagmulan: Pexels
Ayon sa Gallup, isang kilalang pandaigdigang kompanya ng analytics at payo, 23% ng mga tao sa workforce ang madalas o palagiang nakakaranas ng burnout, at karagdagang 44% ang nakakaramdam ng burnout paminsan-minsan. Ipinapahiwatig ng pag-aaral na halos dalawang-katlo ng mga empleyado ang burnout sa trabaho.
Samantala, sa isang kamakailang survey, natuklasan ng Deloitte na 77% ng mga tao ang nakaranas ng burnout sa kanilang kasalukuyang trabaho, habang 69% ang nadama na hindi sapat ang ginagawa ng kanilang mga employer upang maiwasan o maibsan ang burnout.
Mga Palatandaan ng Pagkapaso
Narito ang nangungunang 5 senyales ng burnout na dapat mong bantayan sa iyong mga empleyado.
1. Kawalang-interes sa Lugar ng Trabaho
Ang mga empleyadong nakakaranas ng burnout ay nakikita ang kanilang mga trabaho bilang lalong nakaka-stress at nakakadismaya, na nagiging mas mapangutyang tungkol sa kanilang mga kondisyon sa pagtatrabaho at sa kanilang mga pang-araw-araw na gawain.
Halimbawa, maaaring mas maging takot ang iyong mga tauhan o kasamahan sa pagtanggap ng mga bagong gawain o magpakita ng pabaya at "walang pakialam". Maaaring mga senyales ito na hindi na interesado ang indibidwal sa kanilang trabaho dahil sa burnout.
Pinagmulan: Pexels
2. Pag-iisa mula sa mga Kasamahan
Ang mga empleyadong pagod na pagod ay may tendensiya ring lumayo sa kanilang mga kasamahan sa trabaho, mas pinipiling mag-isa. Kung ang isang tao ay biglang pagod sa lahat ng oras at hindi sumasali sa mga sosyal na kaganapan, maaaring ito ay isang senyales ng burnout. Maaari rin silang maging medyo mapang-uyam tungkol sa kanilang mga relasyon sa ibang mga kasamahan o kung paano nila nakikita ang kanilang sarili.
3. Nabawasang Pagganap
Ang mga indibidwal na may burnout ay negatibo ang pakiramdam tungkol sa mga gawain at nahihirapang mag-concentrate. Maaari rin silang makaranas ng pagbaba ng kanilang pagpapahalaga sa sarili na maaaring humantong sa kanila na maniwala na sila ay walang kakayahan, hindi gusto, o hindi kanais-nais.
Maaari itong mahayag sa mga pag-uugali tulad ng pagpapahinga nang maraming beses sa isang araw, pagpapasa ng kanilang trabaho nang mas huli kaysa sa karaniwan, o pagkakaroon ng problema sa pagtutuon ng pansin.
4. Mga Pisikal na Sintomas
Ang burnout ay maaaring magdulot ng mga pisikal na sintomas tulad ng sakit ng ulo, pananakit ng tiyan, o mga problema sa bituka. Kung may mapansin kang biglang kumukuha ng maraming sick leave nang sunud-sunod o nagrereklamo ng mga karamdaman, isaalang-alang ang pakikipag-usap sa kanila upang malaman ang pinagbabatayan na dahilan.
5. Emosyonal na Pagkahapo
Ang burnout ay nagiging sanhi ng pakiramdam ng mga tao na pagod, hindi makayanan ang mga gawain, at pagod, na walang enerhiya para matapos ang mga bagay-bagay. Kung ang isang tao ay biglang magmumukhang nawawalan ng sigla o walang gana kumpara sa karaniwan, maaaring ito ay senyales ng burnout. Maaari mo rin silang mapansin na nagsasabi ng mga bagay tulad ng "Pakiramdam ko ay napakatamlay ko" o "Wala akong enerhiya para isagawa ang alinman sa aking mga gawain".
Pinagmulan: Pexels
Mga Epekto ng Burnout ng Empleyado
Kung hindi matutugunan, ang mga burnout ay maaaring magdulot ng malubhang epekto sa moral ng kumpanya at produktibidad sa kabuuan. Bagama't ang terminong "burnout" ay maaaring parang wala nang balikan, ang kondisyong ito ay maaaring mabaliktad pa. Bilang isang kumpanya, ang mga burnout ay maaaring harapin sa pamamagitan ng paggawa ng ilang mga pagbabago sa kapaligiran sa trabaho.
Ang isang tapat na pakikipag-usap sa empleyadong pinag-uusapan ay isang magandang paraan upang maunawaan ang dahilan sa likod ng kanilang burnout. Magbibigay din ito ng mas malinaw na larawan ng mga solusyon na maaaring gawin ng organisasyon sa hinaharap upang matulungan ang mga empleyado na mas mahusay na mapamahalaan ang kanilang stress.
Mahalagang tiyakin na ang mga empleyado ay madaling makakuha ng propesyonal at kumpidensyal na suporta sa kalusugang pangkaisipan sa lugar ng trabaho, kung saan ligtas silang maipahayag ang kanilang mga hamon.
Pinagmulan: Pexels
Narito Kami para Tumulong
Bumuo ng mas malusog at mas matatag na mga organisasyon gamit ang mga maliliit na coaching at science-based tools ng ThoughtFull App. Ang aming mga programa sa mental wellbeing na pinili para sa iyong mga empleyado ay makakatulong sa pagyamanin ang isang mas malusog at mas produktibong lugar ng trabaho.
Ang aming mga ThoughtFull Professional ay mga kredensyal na propesyonal sa kalusugang pangkaisipan. Sa pamamagitan ng chat, tutulungan ka ng mga Propesyonal sa isang prosesong pumupukaw ng pag-iisip at malikhain na tutulong sa iyo na mapakinabangan ang personal at propesyonal na potensyal ng iyong mga empleyado. Mag-email sa amin sa hello@thoughtfull.world para makakuha ng libreng pagtatasa at demo. Siguraduhing i-download ang aming app sa App Store dito at sa Google Play dito.
Huwag kalimutang kumonekta sa amin sa Instagram, Facebook, LinkedIn at sa iba pa naming mga social channel para sa higit pang mga tip tungkol sa mental at emosyonal na kagalingan!
Basahin ang iba pang mga Mapagkukunan na Kaugnay ng Burnout sa Trabaho:
