Sumali upang tuklasin ang mga praktikal na estratehiya para sa katatagan, pagtatakda ng mga hangganan, at pagpapanatili ng kagalingan habang hinaharap ang mga hamon sa lugar ng trabaho nang may kumpiyansa.
Ilulunsad sa Mayo 2026 kasabay ng Pandaigdigang Buwan ng Kamalayan sa Kalusugang Pangkaisipan
Tagal: 1 oras
Ang Matututunan Mo
- Tukuyin ang mga padron na nakakaapekto sa kagalingan at tukuyin kung ano ang nasa ilalim ng kanilang kontrol
- Maglapat ng mga estratehiya sa katatagan at pag-iisip upang mapanatili ang pag-asa, pokus, at kagalingan
- Bumuo ng mga madiskarteng ugnayan at maliliit na hangganan upang epektibong malampasan ang mga hamon sa lugar ng trabaho
Mga Eksklusibong Takeaway
- Kalinawan sa kung ano ang nakokontrol vs. hindi nakokontrol sa mga mapaghamong kapaligiran sa trabaho
- Mga praktikal na kagamitan sa katatagan, pagbabago ng pag-iisip, at mga estratehiya upang mapanatili ang pag-asa at kagalingan
- Mga pamamaraan para sa pagbuo ng mga kakampi, pagtatakda ng mga maliliit na hangganan, at pagpapanatili ng kalusugang pangkaisipan
