Matutong tukuyin ang emosyonal na pagkabalisa, suportahan ang iba gamit ang “Saluhin, Tanungin, Hikayatin, Irekomenda,” at pagyamanin ang isang proaktibong kultura ng kagalingan.
Tagal: 1 oras
Ang Matututunan Mo
- Unawain ang patuloy na pag-unlad ng kalusugang pangkaisipan at kung paano matukoy ang mga emosyonal na pakikibaka
- Mga praktikal na kasanayan upang suportahan ang iba sa pamamagitan ng Paghuli, Pagtatanong, Paghikayat, at Pagsangguni
- Galugarin ang mga estratehiya sa pangangalaga sa sarili, pagtatakda ng mga hangganan, at mga kagamitan upang bumuo ng isang kultura ng proaktibong suporta sa kalusugang pangkaisipan sa trabaho
Mga Eksklusibong Takeaway
- Isang mas malalim na pag-unawa sa patuloy na kalagayan ng kalusugang pangkaisipan at kung paano matutukoy kung kailan nahihirapan ang iyong sarili o ang iba
- Mga praktikal na kasanayan sa modelo ng C-QPR para sa pag-iwas sa pagpapakamatay
- Mga konkretong estratehiya sa pangangalaga sa sarili na maipapatupad sa iyong pang-araw-araw na buhay
