Paano Natin Masusuportahan ang Kalusugang Pangkaisipan sa Lugar ng Trabaho?

‍

Bilang isang kumpanya, ano ang maaari mong gawin upang matugunan at masuportahan ang kalusugang pangkaisipan ng iyong mga empleyado? Narito ang 5 pangunahing hakbang upang makapagsimula ka sa pagpapalaganap ng mas malusog na lugar ng trabaho.

Katotohanan: Ang kalusugang pangkaisipan ay maaaring magkaroon ng malubhang epekto sa isang negosyo. Iniulat ng Centers for Disease Control and Prevention (CDC) na ang depresyon ay nagdudulot ng tinatayang 200 milyong nawawalang araw ng trabaho bawat taon na nagkakahalaga ng hanggang $44 bilyon sa mga employer dahil sa pagkawala ng produktibidad.

Ang impormasyon mula sa iba't ibang bansa sa buong mundo ay nagpapahiwatig din ng kahalagahan ng pagbibigay-pansin sa mga problema sa kalusugang pangkaisipan sa mga empleyado. Sa Netherlands, humigit-kumulang 58% ng mga kapansanan na may kaugnayan sa trabaho ay may kaugnayan sa kalusugang pangkaisipan, habang sa UK, tinatayang humigit-kumulang 30-40% ng pagliban dahil sa pagkakasakit ay dahil sa ilang uri ng sakit sa pag-iisip.

Bagama't madalas na hindi napag-uusapan ang kalusugang pangkaisipan sa lugar ng trabaho, ipinapakita ng mga pag-aaral na nais ng mga empleyado na itaguyod ng kanilang mga kumpanya ang kalusugang pangkaisipan at kagalingan. Ipinakita ng isang survey ni Peldon Rose na 72% ng mga empleyado ang nais na itaguyod ng mga employer ang mas mahusay na kalusugang pangkaisipan at kagalingan sa mga manggagawa.

Ang pagbuo at pagpapatupad ng isang patakaran at programa sa kalusugang pangkaisipan sa lugar ng trabaho ay natuklasang nakabubuti sa kalusugan ng mga empleyado at nagpapataas ng produktibidad ng kumpanya sa kabuuan. Ang mga employer ay nakakakuha ng 4 na beses na balik sa mas maayos na kalusugan at produktibidad para sa bawat USD 1 na ipinuhunan sa kalusugang pangkaisipan.

Kung nag-iisip ka ng mga paraan para maisama ang suporta sa kalusugang pangkaisipan sa trabaho, narito ang ilang mga pangunahing hakbang na magagamit mo.

‍

‍

1. Itaguyod ang Balanse sa Trabaho at Buhay

Umupo kasama ang iyong mga empleyado at magtakda ng mga inaasahan at hangganan, personal man o propesyonal. Hikayatin silang magkaroon ng masagana at kumpletong buhay sa labas ng trabaho, at tiyaking maglaan sila ng oras para gawin ang mga bagay na kanilang kinagigiliwan. Ang pagpapanatili ng malusog na balanse sa pagitan ng trabaho at buhay-pangkabuhayan ay nakakatulong na mabawasan ang stress at maiwasan ang burnout ng empleyado sa lugar ng trabaho.

‍

2. Pataasin ang Kamalayan sa Kalusugang Pangkaisipan

Magbigay ng patuloy na mga programang pang-edukasyon para sa kapakanan ng mga empleyado upang makatulong na mapataas ang kamalayan at gawing normal ang proaktibong pakikipag-ugnayan sa kapakanan ng pag-iisip ng isang tao. Mag-organisa ng isang linggo o isang buwan sa kompanya na nakalaan para sa mga talakayan tungkol sa kalusugan ng isip.

Magbigay ng pagsasanay sa mga tagapamahala upang maturuan sila tungkol sa madamdaming pamumuno at bigyan sila ng mga estratehiya upang suportahan ang kalusugang pangkaisipan ng mga miyembro ng kanilang koponan. Kasabay ng mga pagsisikap na ito, ang pagpapatupad ng isang programa ng tulong sa empleyado ay maaaring magbigay sa mga tagapamahala ng isang mapagkakatiwalaang paraan upang magrekomenda ng mga empleyado para sa karagdagang suporta kung kinakailangan. Walang solusyon na akma sa lahat pagdating sa kapakanan ng empleyado dahil may pagkakaiba sa paraan ng pagkilos, pag-iisip, at pakiramdam ng mga tao. Kailangang maunawaan ito ng mga tagapamahala at kakayahang umangkop sa sitwasyon ng kanilang koponan.

‍

3. Maglaan ng Oras para Magkasama

Hindi, hindi kasama ang pagtutulungan. Maglaan ng oras para magpahinga at magrelaks nang sama-sama bilang isang pangkat o organisasyon. Ang paggawa nito ay makakatulong upang mapasigla ang pangkat at mapataas ang produktibidad. Nakakatulong din ito na lumikha ng isang positibong kapaligiran para sa lahat upang magbuklod at makipag-ugnayan sa isa't isa.

‍

4. Hikayatin ang mga Bukas na Pag-uusap

Lumikha ng ligtas na kapaligiran para sa mga tao na mapag-usapan ang kanilang mga hamon sa kalusugang pangkaisipan. Nakakatulong ito na mapataas ang tiwala sa loob ng pangkat at maalis ang stigma na nauugnay sa kalusugang pangkaisipan. Palaging sikaping maging tapat hangga't maaari at maging maunawain sa mga hamon ng ibang tao sa pamamagitan ng aktibong pakikinig sa halip na isantabi ang mga hamong iyon.

‍

5. Magbigay ng mga Mapagkukunan para sa Kalusugang Pangkaisipan

Tiyakin na ang mga empleyado ay madaling makakuha ng propesyonal at kumpidensyal na suporta sa kalusugang pangkaisipan kung kinakailangan. Ang pagsasama ng isang programa sa kalusugan ng korporasyon ay isa ring magandang paraan. Kahit na normal na ang kalusugang pangkaisipan sa iyong lugar ng trabaho, karaniwan pa rin para sa ilang tao na makaramdam ng hindi komportable na magsabi ng kanilang mga hamon. Tiyakin sa iyong mga empleyado na ang kanilang privacy ay isang pangunahing prayoridad sa pamamagitan ng pagtiyak ng pagiging kumpidensyal at pagiging hindi nagpapakilala sa mga mapagkukunang ibinibigay tungkol sa kalusugang pangkaisipan.

Basahin ang iba pang mga Mapagkukunan na Kaugnay sa Kagalingan sa Lugar ng Trabaho:

• Paano Natin Nililinang at Itinataguyod ang Pagiging Mapag-isip-isip sa Trabaho?
• Apat na Paraan Para Palakasin ang Kaangkupang Pangkaisipan para sa Produktibidad sa Lugar ng Trabaho
  

‍

Nandito Kami para Tumulong!

💼 Gusto mo bang bumuo ng isang mas malusog at mas matatag na organisasyon? Magpadala sa amin ng mensahe sa hello@thoughtfull.world para makakuha ng libreng pagtatasa ng kagalingan ng organisasyon at isang libreng demo ng tuluy-tuloy na end-to-end na programa ng kagalingan ng isip ng ThoughtFull.

👤 Naghahanap ng propesyonal na susuporta sa iyong personal na paglalakbay sa kalusugang pangkaisipan? I-download ang aming ThoughtFullApp sa App Store at Google PlayStore para kumonekta sa iyong pinakamahusay na sertipikadong ThoughtFull Professional ngayon!